Podologue pour enfant Lyon : Lorsqu’il s’agit de votre santé globale, quelle attention portez-vous à vos pieds ? En tant que podologues à Lyon, nous pouvons parfois voir des patients dont les pieds ont été négligés au fil des ans.

Pour éviter les problèmes de pieds, maintenant et à l’avenir, vous devez pratiquer des soins des pieds simples. Voici 9 conseils essentiels pour le soin des pieds que vous devez connaître, directement de nos podologues pour sportif et enfant de Lyon.

Podologue pour enfant Lyon : Gardez-les propres

Lorsque vous vous douchez, n’oubliez pas de vous laver les pieds. Il est tentant de penser que parce que vous êtes dans de l’eau savonneuse. Ils seront automatiquement propres, mais ce n’est pas toujours le cas. Frottez-les bien avec du savon et un chiffon ou une éponge pour enlever la saleté tenace.

Podologue pour enfant Lyon : Exfoliez

Nos pieds peuvent se dessécher, surtout pendant les mois d’été. Frottez-les doucement avec une pierre ponce au moins une fois par semaine pour éliminer les peaux mortes et leur donner une sensation de douceur et de fraîcheur.

Hydratez

Après le nettoyage, assurez-vous d’hydrater vos pieds afin d’emprisonner toute l’humidité de votre douche ou de votre bain. Vos pieds resteront ainsi doux et soyeux.

Choisissez des chaussures bien ajustées

Un mauvais choix de chaussures peut entraîner toutes sortes de problèmes de pieds. De la douleur à l’orteil en marteau, les chaussures que vous mettez à vos pieds ont un impact plus important sur la santé de vos pieds que vous ne le pensez. Pour la majeure partie de votre temps passé dans des chaussures, optez pour des chaussures confortables, offrant un bon soutien et bien ajustées.

Gardez vos ongles bien coupés

Tout comme vous coupez et manucurez vos ongles, n’oubliez pas vos ongles de pieds. Gardez-les coupés et soignés pour éviter les ongles incarnés et les douleurs dues aux ongles longs qui poussent sur l’intérieur de vos chaussures.

Laissez-les respirer

Il n’est pas bon de passer toute la journée dans des chaussettes et des chaussures. Assurez-vous que vos pieds ont le temps d’être libres de toute chaussure et de laisser l’air circuler autour d’eux.

Investissez dans de bonnes chaussettes

Le choix des chaussettes est tout aussi important que celui des chaussures. Si vous devez porter des chaussettes, choisissez des chaussettes de qualité fabriquées à partir de matières naturelles comme le coton ou le bambou (au moins 50 %). Cela les aide à respirer et à ne pas trop transpirer dans des conditions plus chaudes.

Utilisez une huile pour ongles et cuticules

En utilisant une huile pour ongles et cuticules, vous pouvez garder vos ongles en parfait état. Elle protège vos ongles et vos cuticules contre le dessèchement et les déformations, qui peuvent entraîner des infections des ongles.

Sachez quand vous avez besoin d’un podologue

Si vous n’êtes pas sûr que vos pieds aient besoin de soins professionnels, consultez toujours un podologue qualifié et digne de confiance. Il pourra vous aider à diagnostiquer vos éventuels problèmes de pieds et à les remettre sur la voie de la guérison.

Et voilà, nos conseils essentiels pour le soin des pieds que nous aimerions que tout le monde connaisse.

Vous avez besoin d’un professionnel pour traiter vos problèmes de pieds ? Prenez rendez-vous avec notre podologue à Lyon dès aujourd’hui.

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